{"product_id":"el-libro-de-los-limites-marca-las-fronteras-que-te-liberaran-the-book-of-boundaries-spanish-edition-9786073905121","title":"El libro de los límites: Marca las fronteras que te liberarán \/ The Book of Boundaries (Spanish Edition)","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna poderosa y práctica guía para establecer límites que nos muestra cómo priorizar nuestras necesidades y revolucionar nuestras relaciones.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo \u003cspan\u003eestablecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás\u003c\/span\u003e. Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en \u003cem\u003eEl libro de los límites\u003c\/em\u003e nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cp class=\"Paragraph SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eE\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003end resentment, burnout, and anxiety—and reclaim your time, energy, health, and relationships.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW129314221 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cp class=\"Paragraph SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eI\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003en this powerful guide, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eMelissa Urban\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e shows how \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ethe \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eclear limits you set to protect your energy, time, and health\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eare key to feelings of security, confidence, and freedom\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW129314221 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cp class=\"Paragraph SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eEl \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW129314221 BCX0\"\u003elibro\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e de \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW129314221 BCX0\"\u003elos\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW129314221 BCX0\"\u003elímite\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW129314221 BCX0\"\u003es\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e is a practical \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eguide that includes over 130 scripts \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ewith language you can use to set boundaries with \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ejust everyone—from \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ebosses and co-workers \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eto \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eromantic partners, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003enosy \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eparents\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e and in-laws\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e—as well as\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e a\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ectionable advice to help you communicate your needs with clarit\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003ey\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eand \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003et\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW129314221 BCX0\"\u003eips for navigating guilt, pushback, \u003c\/span\u003e\u003cspan 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