{"product_id":"el-poder-de-los-5-segundos-se-valiente-en-el-dia-a-dia-y-transforma-tu-vida-the-5-second-rule-9786075693040","title":"El poder de los 5 segundos: Sé valiente en el día a día y transforma tu vida \/ The 5 Second Rule","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eEl Poder de los 5 segundos\u003c\/em\u003e descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. \u003cb\u003eLa técnica de los 5 segundos\u003c\/b\u003e es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe book that has already transformed the lives of millions of readers.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn The Power of 5 Seconds you will discover that there are only five seconds you need to trust, break the habit of procrastination and doubt, overcome fear, stop worrying and feel happier. \u003cb\u003eThe 5-second technique\u003c\/b\u003e is a simple and definitive solution to the one problem we all face: difficulty making decisions. Mel explains how to do it: the moment doubt arises in the face of a situation that requires a decision, you have to start counting backwards, from 5 to 1, as if it were a rocket countdown. By using this technique, you change your mindset, interrupt your habit of overthinking, and awaken your prefrontal cortex, facilitating the change. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eThe technique acts as a ritual that breaks bad habits and triggers a new positive behavior change.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mel Robbins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48282283868411,"sku":"9786075693040","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/3917\/9771\/files\/9786075693040.jpg?v=1772490945","url":"https:\/\/indiepubs.com\/products\/el-poder-de-los-5-segundos-se-valiente-en-el-dia-a-dia-y-transforma-tu-vida-the-5-second-rule-9786075693040","provider":"IndiePubs","version":"1.0","type":"link"}