{"product_id":"este-libro-te-hara-vivir-mas-o-por-lo-menos-mejor-9786075695730","title":"Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eCon rigor científico y su habitual cercanía, Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, presenta una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVALE, VALE… PERO ¿CÓMO?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos \u003cspan\u003e\u003cb\u003eritmos circadianos\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, que nos regulan\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cspan\u003e\u003cb\u003esueño\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, que nos repara\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cspan\u003e\u003cb\u003eatención\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, que nos conecta al presente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cspan\u003e\u003cb\u003eejercicio físico\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, que nos da vigor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cspan\u003e\u003cb\u003ealimentación\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, que nos nutre\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, \u003cem\u003eEste libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)\u003c\/em\u003e presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.\u003c\/p\u003e","brand":"Tamara Pazos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48282420216059,"sku":"9786075695730","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/3917\/9771\/files\/9786075695730.jpg?v=1772490948","url":"https:\/\/indiepubs.com\/products\/este-libro-te-hara-vivir-mas-o-por-lo-menos-mejor-9786075695730","provider":"IndiePubs","version":"1.0","type":"link"}