{"product_id":"mereces-la-calma-guia-para-mujeres-relajadas-que-quieren-una-vida-mas-libre-gozosa-y-autentica-the-relaxed-woman-9786073941228","title":"Mereces la calma: Guía para mujeres relajadas que quieren una vida más libre, gozosa y auténtica \/ The Relaxed Woman","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna mujer tranquila es una mujer poderosa ¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tú, querrías ser una de ellas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn\u003cstrong\u003e una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, \u003cem\u003eLa mujer tranquila\u003c\/em\u003e nos propone una revolución radical: parar.\u003c\/strong\u003e Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia científica y una mirada profundamente empática, la psicóloga e investigadora Nicola Jane Hobbs desmonta la idea de que descansar es una forma de debilidad o pereza, y nos invita a recuperar el descanso como un acto de poder, de salud y de conexión con lo esencial.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVivimos atrapadas en \u003cstrong\u003euna cultura que premia el sacrificio y exige que seamos perfectas: madres, parejas, hijas, amigas, profesionales.\u003c\/strong\u003e Corremos para llegar a todo, y aun así nos sentimos culpables, insuficientes, agotadas. Este libro es una invitación a soltar esa carga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA través de la \u003cstrong\u003eneurociencia, la psicología y los relatos de mujeres reales\u003c\/strong\u003e, Hobbs traza un camino hacia una forma de vivir más amable, más consciente y más libre. Un camino que nos permite descansar sin culpa ni ansiedad, reconectar con nuestra intuición, \u003cb\u003ecuidar nuestras necesidades y dejar de medir nuestro valor por lo que producimos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e«Desde la primera página de \u003cem\u003eMereces la calma\u003c\/em\u003e, sentí cómo se me aflojaban los hombros\u003c\/b\u003e, mi respiración se hacía más lenta y mi mente se abría. Revelador, profundamente empoderador y lleno de compasión, este libro ayudará a cualquier mujer que se sienta desbordada, quemada o desconectada del asombro y la alegría. Me convenció de que relajarse también puede ser un acto feminista: una fuente de liberación que hasta ahora había estado oculta. ¡Que empiece la revolución de las mujeres tranquilas!» \u003cstrong\u003eDanielle Friedman\u003c\/strong\u003e, autora de \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLet's Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA calm woman is a powerful woman. Have you ever met a calm woman? And would you like to become one yourself?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn\u003cstrong\u003e a society that values speed, productivity, and perfectionism, \u003cem\u003eThe Quiet Woman\u003c\/em\u003e offers a radical revolution: stop.\u003c\/strong\u003e Reclaim the right to rest. With compassion, scientific evidence, and a deeply empathetic perspective, psychologist and researcher Nicola Jane Hobbs challenges the idea that rest is a sign of weakness or laziness and invites us to reclaim it as an act of power, health, and connection to what truly matters.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWe live trapped in \u003cstrong\u003ea culture that rewards self-sacrifice and expects us to be perfect: mothers, partners, daughters, friends, and professionals.\u003c\/strong\u003e We rush to do it all, and yet we still feel guilty, inadequate, and exhausted. This book is an invitation to set that burden down.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDrawing on \u003cstrong\u003eneuroscience, psychology, and the stories of real women\u003c\/strong\u003e, Hobbs maps out a path toward a kinder, more mindful, and freer way of living. A path that allows us to rest without guilt or anxiety, reconnect with our intuition, \u003cb\u003ecare for our needs, and stop measuring our worth by what we produce.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e“\u003cb\u003eFrom the very first page of \u003cem\u003eThe Relaxed Woman\u003c\/em\u003e, I felt my shoulders relax\u003c\/b\u003e, my breathing slow, and my mind open. Insightful, deeply empowering, and full of compassion, this book will help any woman who feels overwhelmed, burned out, or disconnected from wonder and joy. It convinced me that relaxing can also be a feminist act, a source of liberation that has remained hidden until now. Let the quiet women’s revolution begin!” \u003cstrong\u003eDanielle Friedman\u003c\/strong\u003e, author of \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLet's Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nicola Jane Hobbs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49120852345083,"sku":"9786073941228","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/3917\/9771\/files\/CoreSourceHub_ef65c38e-45f1-4a77-a3d7-d4640673d146.jpg?v=1785540740","url":"https:\/\/indiepubs.com\/products\/mereces-la-calma-guia-para-mujeres-relajadas-que-quieren-una-vida-mas-libre-gozosa-y-autentica-the-relaxed-woman-9786073941228","provider":"IndiePubs","version":"1.0","type":"link"}