{"product_id":"tomate-un-respiro-mindfulness-take-a-break-9786076390115","title":"¡Tómate un respiro! Mindfulness \/ Take a Break","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl doctor Mario Alonso Puig\u003c\/strong\u003e nos descubre en este libro el \u003cstrong\u003e\u003cem\u003emindfulness:\u003c\/em\u003e prestar atención para ver las cosas tal y como son.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e¡Tómate un respiro!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003ete enseña a mantener la calma en medio de la tempestad.\u003c\/strong\u003e De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCan silence and stillness improve every aspect of your life?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Mario Alonso Puig\u003c\/strong\u003e introduces us to \u003cstrong\u003e\u003cem\u003emindfulness: the art of paying attention to see things as they truly are.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrounded in solid scientific research and supported by practical meditation exercises, \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTake a Deep Breath!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003eteaches you how to stay calm in the midst of chaos.\u003c\/strong\u003e This allows you to become fully present and perceive a reality that often escapes us.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis meditative practice helps you observe the flow of thoughts, sensations, and emotions with an open and curious mind—an essential path to discovering a new world of possibilities. Only those who see the invisible can achieve the impossible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIf you want to learn how to turn challenges into opportunities, this is your book.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mario Alonso Puig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48282350780667,"sku":"9786076390115","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/3917\/9771\/files\/9786076390115.jpg?v=1772490961","url":"https:\/\/indiepubs.com\/products\/tomate-un-respiro-mindfulness-take-a-break-9786076390115","provider":"IndiePubs","version":"1.0","type":"link"}