Andrew Huberman

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    Protocolos: la hoja de ruta hacia el bienestar / protocols: an operating manual for the human body

    "Tu cuerpo vino sin manual. Ahora tiene uno." El neurocientífico y profesor de Stanford Andrew Huberman transforma años de investigación y su podcast líder en un manual práctico para la vida diaria. A lo largo de sueño, ejercicio, estrés, nutrición, luz y enfoque, Protocols ofrece rutinas simple...

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