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Nuevo cuento de La neurona exploradora, la colección escrita por la psicóloga Isabel Rojas Estapé que nos ayudará a comprender qué ocurre en nuestro cerebro y a gestionar las emociones.
Descubre tu mente, entiende tus emociones
¡Hola! Soy Neurita, la neurona exploradora. Vivo en el cerebro de Cris y me encargo de ayudarla a entender sus pensamientos y emociones.
Últimamente, a Cris le cuesta dormir. Cuando llega la noche y se apagan las luces, siente miedo. La oscuridad le recuerda un susto que tuvo hace tiempo y eso hace que su cuerpo se tense, le duela la tripa y le cueste respirar.
Por suerte, Neurita está ahí para acompañarla: le explicará qué ocurre en su cerebro cuando se activa la amígdala, cómo influyen las pompitas de cortisol y qué estrategias puede utilizar para recuperar la calma.
En este cuento aprenderemos, junto a Cris y su familia, a identificar los síntomas del miedo, comprender su origen y a enfrentarlo poco a poco. Un cuento que nos recuerda que incluso en la oscuridad, todos llevamos una luz dentro.
El libro contiene:
- Consejos para ayudar a gestionar el miedo desde la infancia.
- Información sobre neurociencia para entender cómo funciona el cerebro.
- Una guía con indicaciones para familias y educadores.
Recomendado a partir de 4 años.
Otros libros de la colección:
La neurona exploradora. Me baila el corazón
La neurona exploradora. Necesito un abrazo
La neurona exploradora. Hay fuego en mí
ENGLISH DESCRIPTION
New story from The Exploring Neuron, the collection written by psychologist Isabel Rojas Estapé that helps us understand what happens in our brain and how to manage emotions.
Discover your mind, understand your emotions
Hello! I’m Neurita, the exploring neuron. I live in Cris’s brain and my job is to help her understand her thoughts and emotions.
Lately, Cris has trouble sleeping. When night comes and the lights go out, she feels afraid. The darkness reminds her of a scare she had long ago, making her body tense, her stomach ache, and her breathing difficult.
Luckily, Neurita is there to accompany her: she explains what happens in the brain when the amygdala is activated, how cortisol bubbles influence her, and what strategies she can use to regain calm.
In this story, together with Cris and her family, we learn to identify the symptoms of fear, understand its origin, and face it step by step. A story that reminds us that even in the dark, we all carry a light within.
The book includes:
- Tips to help manage fear from childhood.
- Information on neuroscience to understand how the brain works.
- A guide with recommendations for families and educators.
Recommended for ages 4 and up.
Other books in the collection:
La neurona exploradora. Me baila el corazón
La neurona exploradora. Necesito un abrazo
La neurona exploradora. Hay fuego en mí
