Psychology

Cómo controlar tu atención ante la epidemia de la interrupción constante.

Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concentrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa. ¿Cuándo dejaste que la tecnología tomara el control de tu vida? ¿Qué lograrías si fueras inmune a las distracciones?

En este libro, el experto en comportamiento Nir Eyal revela las causas psicológicas que nos empujan a la distracción y propone un modelo en cuatro pasos para lograr, por fin, hacer aquello que nos proponemos. Eyal defiende que nuestras relaciones personales dependen de nuestra capacidad para estar presentes y aborda el reto de educar a niños en un mundo hiperconectado. Este libro proporciona herramientas prácticas para aprovechar lo mejor de la tecnología sin que nos domine.

Inspirador y motivador, este clásico de la productividad te ayudará a recuperar el control de tu vida y alcanzar tus objetivos.

ENGLISH DESCRIPTION

How to control your attention in the era of constant interruption.

You are at the office working when a notification interrupts you. You try to refocus, but a colleague comes over to chat. At home, screens invade your family time. A new day begins and your most important goals remain on hold. When did you let technology take control of your life? What could you achieve if you were immune to distractions?

In this book, behavior expert Nir Eyal reveals the psychological causes that drive us to distraction and offers a four-step model to finally do what we set out to do. Eyal argues that our personal relationships depend on our ability to be present and addresses the challenge of raising children in a hyperconnected world. This book provides practical tools to get the best from technology without being dominated by it.

Inspiring and motivating, this productivity classic will help you regain control of your life and achieve your goals.

¿Cómo puedes desplegar y hacer florecer tu potencial dormido?

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.

En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes, muchas veces desconocidos, de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede. Si deseamos aumentar la autoestima y potenciar capacidades como la inteligencia, la memoria, la intuición, la creatividad, el liderazgo o el espíritu emprendedor, necesitamos saber cómo despertar nuestro gran potencial dormido.

El prestigioso autor nos explica en estas páginas los caminos que siguen el cerebro y la mente para crear esa realidad en la que vivimos. Si anhelamos disfrutar de un mayor nivel de bienestar, prosperidad y felicidad, es preciso que sepamos influir en aquellos procesos que impactan de manera decisiva en nuestra forma de percibir, de pensar, de sentir y de actuar.

ENGLISH DESCRIPTION

How can you unlock and awaken your dormant potential?

We all face challenges that require us to act with calm, enthusiasm, and confidence if we want to turn them into extraordinary opportunities for learning and personal growth.

In Reset Your Mind, Dr. Mario Alonso Puig reveals surprising and often unknown aspects of the fascinating relationship between the brain, the mind, and the events we experience. If we want to boost self-esteem and enhance abilities such as intelligence, memory, intuition, creativity, leadership, or entrepreneurial spirit, we need to understand how to awaken our vast dormant potential.

The renowned author explains in these pages the paths the brain and mind follow to create the reality we live in. If we long to enjoy greater well-being, prosperity, and happiness, we must learn to influence the processes that decisively shape how we perceive, think, feel, and act.

Una historia de placer y euforia, amor y adicciones, locura y creatividad a través del prisma de la molécula que domina el mundo.

¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral? ¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por qué algunas personas son liberales acérrimos y otras, conservadores extremos? ¿Cómo logramos mantener la esperanza, incluso en los tiempos más oscuros? La respuesta reside en una simple sustancia química de nuestro cerebro: la dopamina.

La dopamina es la sustancia que permitió que nuestros ancestros pervivieran. Hoy en cambio, es la responsable de nuestro comportamiento, adicciones y del progreso humano. Es la molécula del deseo, la que controla nuestros impulsos y la que nos incita a buscar siempre nuevos estímulos. La dopamina es la causante de que un trabajador ambicioso lo sacrifique todo en pos del éxito, o que pongamos en riesgo nuestra relación más preciada por una noche de sexo con un desconocido. Por un lado nos sirve de motivación para superarnos a nosotros mismos. Por el otro, nos lleva a arriesgarlo todo y fracasar en el intento.

Para la dopamina lo importante es conseguir algo, cualquier cosa, con tal de que sea nueva. Una vez tenemos claro el papel que juega en nuestra vida, podremos entender de una manera revolucionaria por qué nos comportamos como lo hacemos en el amor, los negocios, la política o la religión. Entender la dopamina nos ayudará a predecir nuestro comportamiento. Pero también el de los demás.

ENGLISH DESCRIPTION

A story of pleasure and euphoria, love and addictions, madness and creativity through the prism of the molecule that dominates the world.

Why do we obsess over the things we want and get bored when we get them? Why is addiction not a moral issue? Why does passionate love so quickly turn into selflessness? Why do almost all diets fail? Why do we live glued to social networks? Why are some people staunch liberals and others extreme conservatives? How do we manage to maintain hope, even in the darkest of times? The answer lies in a simple chemical in our brain: dopamine.

Dopamine is the substance that allowed our ancestors to survive. Today, on the other hand, it is responsible for our behavior, addictions and human progress. It is the molecule of desire, the one that controls our impulses and the one that incites us to always seek new stimuli. Dopamine is the cause of an ambitious worker sacrificing everything in pursuit of success, or that we put our most precious relationship at risk for a night of sex with a stranger. On the one hand, it serves as motivation to improve ourselves. On the other, it leads us to risk everything and fail in the attempt.

For dopamine, the important thing is to get something, anything, as long as it's new. Once we are clear about the role it plays in our lives, we will be able to understand in a revolutionary way why we behave as we do in love, business, politics or religion. Understanding dopamine will help us predict our behavior. But also that of others.

Tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.

Cuando hablamos de psicópatas nos vienen a la cabeza personajes, reales o ficticios, como Hannibal Lecter, el carnicero de Milwaukee o Dexter. Y, sin embargo, en este libro no sólo se habla de ellos. En él se citan otros nombres como los de Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh, John Stuart Mill o J. F. Kennedy. Porque según Kevin Dutton, psicópatas hay muchos y en absoluto tienen por qué ser criminales o asesinos. La psicopatía es solo un índice de esa «escala de locura» en la que estamos todos nosotros, y existe una línea de separación muy fina entre el perfil de un neurocirujano y el de un asesino en serie. Se puede decir, por tanto, que los psicópatas gozan de rasgos tremendamente positivos e imprescindibles para triunfar en el siglo XXI: son atrevidos, carismáticos, implacables, centrados, fríos y seguros de sí mismos.

Este libro es un recorrido intelectual que combina el conocimiento científico sobre el cerebro humano con una crónica que recorre desde monasterios secretos a prisiones de máxima seguridad, pasando por campos de entrenamiento de las fuerzas especiales. Provocador y sorprendente al mismo tiempo, La sabiduría de los psicópatas revela una verdad chocante: tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.

ENGLISH DESCRIPTION

Behind their dark façade, psychopaths have a lot to teach us.

When we think of psychopaths, names like Hannibal Lecter, the Milwaukee Cannibal, or Dexter come to mind. Yet this book goes far beyond those figures. It also mentions Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh, John Stuart Mill, and J. F. Kennedy. According to Kevin Dutton, there are many psychopaths—and they’re not necessarily criminals or killers. Psychopathy is simply one point on the “madness scale” we all inhabit, and there’s a very fine line between the profile of a neurosurgeon and that of a serial killer. In fact, psychopaths possess highly valuable traits for success in the 21st century: they’re bold, charismatic, ruthless, focused, cool-headed, and self-assured.

This book is an intellectual journey that blends scientific insight into the human brain with a narrative that spans secret monasteries, maximum-security prisons, and elite military training camps. Provocative and surprising, The Wisdom of Psychopaths reveals a startling truth: behind their dark façade, psychopaths have a lot to teach us.

Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo.

Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reír, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana”, escribe Gabriel Rolón en el prólogo de Historias de diván.

De esta manera, los “ocho relatos de vida” que componen este libro están basados en casos reales. En sesiones en las que analista y paciente llegan a un acuerdo para encarar juntos uno de los caminos más duros: el que lleva a la verdad como único instrumento para destrabar el dolor.

Celos, anorgasmia, duelos, infidelidad, culpa –todos sentimientos y sensaciones tan a flor de piel en estos “tiempos modernos”– son algunos de los temas sobre los que Gabriel Rolón (reconocido también por su participación en programas de radio y televisión) despliega su personal manera de entender el psicoanálisis. Una dinámica que presta su oído atento y humano a historias que van de la risa al llanto y de la pena a la alegría sin perder nunca su rumbo íntegro en un libro indispensable.

ENGLISH DESCRIPTION

This is not a book written exclusively for psychologists, but for anyone interested in pain and the possibility of overcoming it.

“Its protagonists are not the result of literary whim, but people I’ve seen torn apart, laughing, crying, frustrated and angry in my office week after week,” writes Gabriel Rolón in the prologue to Stories from the Couch.

Thus, the “eight life stories” that make up this book are based on real cases. In sessions where analyst and patient agree to embark together on one of the hardest paths: the one that leads to truth as the only tool to unlock pain.

Jealousy, anorgasmia, grief, infidelity, guilt—feelings and sensations so raw in these “modern times”—are some of the topics Gabriel Rolón (also known for his appearances on radio and television) explores through his personal approach to psychoanalysis. A dynamic that lends a human and attentive ear to stories that move from laughter to tears, from sorrow to joy, without ever losing its honest and integral direction in an indispensable book.

Hace poco más de diez años, Gabriel Rolón publicaba su segundo libro.

Después del éxito rotundo y casi sin precedentes de Historias de diván, Palabras cruzadas llegaba a las librerías para reconfirmar el lugar central de su autor en la industria editorial de los últimos veinte años en la Argentina. Pero también —y en esto marca un verdadero hito—, terminaba de consolidar un vínculo inédito hasta ese momento entre el Psicoanálisis y un público lector cada vez más numeroso. Y no era para menos.

En ese camino que el libro proponía —propone—, en ese tránsito desde el dolor hacia la verdad, los casos narrados dejaban honda su huella en quienes se atrevían al desafío. La angustia, los miedos, la sexualidad, el amor y el desamor, las adicciones y la soledad se dan cita en un viaje que paciente y psicoanalista emprenden juntos. Una travesía las más de las veces dolorosa, sí, pero que una vez cumplida se vive como transformadora, poderosa, irreductiblemente humana.

En esta edición definitiva y revisada, que incluye un caso nuevo, Rolón se lee a sí mismo. Se anima a interpelar ese reflejo que le devuelve un espejo anclado hace más de una década, en una sociedad otra en la que los debates por las políticas de género, la legalidad del consumo de marihuana y los usos disruptivos de la lengua —de un idioma—, entre otras cosas, no tenían ni la visibilidad ni el peso específico que tienen hoy. Y es ahí, en ese gesto genuino, tan franco y veraz hacia los lectores (los de entonces, los de ahora), en donde el autor hace que Palabras cruzadas, ahora titulado La respuesta está en ti, se vuelva una vez más, un libro vital, orgánico, indispensable.

ENGLISH DESCRIPTION

A little over ten years ago, Gabriel Rolón published his second book.

Following the resounding and nearly unprecedented success of Stories from the Couch, Crossed Words arrived in bookstores to reaffirm the author’s central place in Argentina’s publishing world over the past two decades. But it also — and this marked a true milestone — solidified a previously unseen bond between psychoanalysis and a growing readership. And rightly so.

In the journey the book proposed — and still proposes — from pain to truth, the cases left a deep mark on those who dared to take on the challenge. Anguish, fear, sexuality, love and heartbreak, addiction and loneliness all come together in a voyage shared by patient and analyst. A journey that is often painful, yes, but once completed, is experienced as transformative, powerful, and irreducibly human.

In this definitive and revised edition, which includes a new case, Rolón reads himself. He dares to question the reflection returned by a mirror anchored more than a decade ago, in a different society — one where debates around gender politics, marijuana legalization, and disruptive uses of language had neither the visibility nor the weight they carry today. And it is there, in that genuine, honest gesture toward readers (those from then and those from now), that the author makes Crossed Words, now retitled The Answer Is Within You, once again a vital, organic, indispensable book.

Basado en el reconocido curso de la Universidad de California en Berkeley, Pensamiento crítico para el tercer milenio es un manual para desarrollar el pensamiento crítico, tomar mejores decisiones y resolver problemas —individuales y colectivos— en la era de la saturación informativa.

En la actual avalancha de información resulta cada vez más difícil identificar qué es realmente significativo. ¿Qué decisión debemos tomar cuando recibimos consejos médicos contradictorios? ¿Podemos confiar en que las citas que leemos demuestran lo que afirman los autores? ¿Cómo podemos afrontar aquellas conversaciones con nuestros seres queridos cuyos referentes en materia de cambio climático son completamente distintos?

En Pensamiento crítico para el tercer milenio, un físico, un psicólogo y un filósofo nos presentan las herramientas y los marcos conceptuales que han desarrollado los científicos para no dejarse llevar por el engaño, para comprender el mundo y para tomar las mejores decisiones. Todos podemos adoptar estas técnicas y espolear nuestra confianza a la hora de abordar cualquier tipo de problema, sea grande o pequeño.

Así, aprenderemos a:

• comprender los hechos del mundo moderno
• trazar un rumbo a través de una profusión de posibilidades
• trabajar colectivamente para afrontar los retos actuales
• y mucho más

ENGLISH DESCRIPTION

Based on the acclaimed course from the University of California, Berkeley, Critical Thinking for the Third Millennium is a guide to developing critical thinking, making better decisions, and solving both individual and collective problems in the age of information overload.

In today’s flood of information, it’s increasingly difficult to identify what truly matters. What should we do when we receive conflicting medical advice? Can we trust that the quotes we read actually support what the authors claim? How do we navigate conversations with loved ones whose views on climate change are completely different from ours?

In Critical Thinking for the Third Millennium, a physicist, a psychologist, and a philosopher present the tools and conceptual frameworks scientists use to avoid deception, understand the world, and make sound decisions. These techniques are accessible to everyone and can boost our confidence when tackling any kind of challenge, big or small.

Through this book, you’ll learn to:

• understand the facts of the modern world
• chart a course through a sea of possibilities
• collaborate to face today’s challenges
• and much more

Para celebrar el 125.º aniversario del nacimiento de Erich Fromm, presentamos esta obra inédita que recoge los artículos del autor en los que aborda la pervivencia del amor en la vida.

¿A qué aspiramos en la vida? ¿Qué la determina?

Erich Fromm siempre ha aportado valiosos elementos de reflexión sobre aspectos tan elementales como cómo ser auténticos o creativos, cómo definir nuestra vida, cómo querernos a nosotros mismos, o cómo afrontamos la muerte o la depresión. Asimismo, a Fromm se le conoce por abordar un tema muy concreto y de una relevancia fundamental: ¿qué pasaría si introdujéramos una renta básica en los individuos y la sociedad?

En ¿Amamos aún la vida?, Fromm nos presenta una de las principales cuestiones de nuestra existencia, que sigue siendo de gran actualidad: ¿pasamos por la vida de manera acelerada o nos detenemos a vivirla y, sobre todo, a amarla?

ENGLISH DESCRIPTION

To mark the 125th anniversary of Erich Fromm’s birth, we present this previously unpublished work—a collection of essays in which the author explores the enduring presence of love in our lives.

What do we aspire to in life? What defines it?

Erich Fromm has long offered profound reflections on essential aspects of human existence: how to be authentic or creative, how to define our lives, how to love ourselves, and how we face death or depression. He also explored a particularly timely and relevant question: what would happen if we introduced a universal basic income for individuals and society?

In Do We Still Love Life?, Fromm invites us to consider one of the most pressing questions of our time: are we rushing through life, or do we pause to truly live it—and, above all, to love it?

Reforzar la salud, mejorar tus resultados y estimular la creatividad gracias a la neurociencia de los sueños.

«Este libro te cambiará la vida». Lewis Howes

«Verdaderamente transformador». Julia Samuel

«Es el poeta de la neurociencia». Greg Whyte

«Un clásico inmediato». Bryan Fogel

¿Y si los sueños fueran la clave para transformar tu vida?

Pasas un tercio de tu existencia soñando. ¿Te has preguntado por qué? Los sueños han inspirado revoluciones científicas, obras maestras del arte y decisiones que han cambiado el curso de la historia. Pero su origen no es un misterio: la vida onírica es el resultado de una asombrosa transformación que ocurre en tu cerebro cada noche. Lo que sigue siendo un enigma es cómo aprovechar su poder a nuestro favor.

En este fascinante libro, el neurocirujano y neurobiólogo Rahul Jandial nos revela el increíble impacto que tienen los sueños en nuestra mente y nuestro cuerpo. No solo pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento académico, a afinar habilidades físicas, a prepararnos para hablar en público o a encontrar claridad en nuestras emociones y conflictos internos, sino que también pueden advertirnos sobre algunas enfermedades, como el párkinson o el alzhéimer.

A través de casos reales y de los últimos avances en neurociencia, Jandial nos muestra cómo entrenar nuestra mente mientras dormimos: desde potenciar la memoria y la capacidad cognitiva hasta aprender a reescribir pesadillas o desbloquear ideas innovadoras.

Este libro responde a las preguntas fundamentales sobre el mundo onírico: ¿Por qué soñamos? ¿Cómo soñamos? ¿Qué significan nuestros sueños? Y, quizá lo más importante, ¿dormimos para soñar?

Boost your health, improve your performance, and spark creativity through the neuroscience of dreams.

“This book will change your life.” Lewis Howes

“Truly transformative.” Julia Samuel

“He’s the poet of neuroscience.” Greg Whyte

“An instant classic.” Bryan Fogel

What if dreams were the key to transforming your life?

You spend a third of your life dreaming—have you ever wondered why? Dreams have inspired scientific breakthroughs, artistic masterpieces, and decisions that changed the course of history. Their origin isn’t a mystery: the dream world is the result of an astonishing transformation that takes place in your brain every night. What remains a mystery is how to harness their power to our advantage.

In this fascinating book, neurosurgeon and neurobiologist Rahul Jandial reveals the incredible impact dreams have on our minds and bodies. They can help us improve academic performance, sharpen physical skills, prepare for public speaking, and find clarity in our emotions and inner conflicts. They can even signal early signs of diseases like Parkinson’s or Alzheimer’s.

Through real-life cases and the latest advances in neuroscience, Jandial shows us how to train our minds while we sleep—from boosting memory and cognitive ability to rewriting nightmares and unlocking innovative ideas.

This book answers the fundamental questions about the dream world: Why do we dream? How do we dream? What do our dreams mean? And perhaps most importantly, do we sleep to dream?

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.

«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain.

«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.» Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest.

Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola.

• ¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno?
• ¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar?
• ¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial?
• ¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar?

Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.

ENGLISH DESCRIPTION

Change your mind to change your life: discover the neuroscience that teaches you how to reprogram your brain for well-being.

“Vignola not only explains how brain plasticity works, but also shows us how we can use our behavior, attention, and thoughts to make remarkable changes in our brain.” Mary-Frances O'Connor, author of The Grieving Brain.

“Reprogramming your thoughts and attitude truly has the power to change your life—and science agrees. A powerful read.” Roxie Nafousi, international bestselling author of Manifest.

Change your mind to change your life: discover the neuroscience of a better “you” in this groundbreaking book by neuroscientist and educator Nicole Vignola.

• Are you stuck in a habit of believing you’re not good enough?
• Do you focus on a particular story about yourself that you want to change?
• Do negative beliefs keep you from reaching your full potential?
• Do you sometimes feel it’s too hard or too late to change?

Overcome limiting beliefs and change behavior patterns by applying the principles of neuroplasticity and methods of neurohacking.

This book will help you see that you’re not stuck—you can rewrite your story, and it shows you how.

La comparación entre los asesinos múltiples y los terroristas.

La atractiva fascinación del mal.

Los asesinos múltiples actúan creyendo firmemente que hacen lo correcto: «Debéis morir todos», gritó Anders Breivik mientras masacraba a 69 jóvenes en una isla noruega en el verano de 2011; «se lo merecen», escribió Elliot Rodger en el manifiesto que había redactado antes de acuchillar y tirotear a varias personas cerca de la Universidad de California en Santa Bárbara, en 2014.

¿Qué motiva a un asesino múltiple? ¿Qué lo diferencia del asesino en serie? ¿Por qué en España no tenemos casos de tiroteos masivos en lugares donde se concentra mucha gente? ¿Un terrorista es un homicida múltiple?

Con un estilo claro y ameno, Vicente Garrido, autor de libros tan esclarecedores como Cara a cara con el psicópata y Perfiles criminales, se aproxima en esta obra a la psicología y el modus operandi que caracterizan a los asesinos múltiples, criminales con perfiles muy diversos, que gozan además de una enorme repercusión en los medios de comunicación y las series televisivas más populares.

ENGLISH DESCRIPTION

The comparison between mass murderers and terrorists.

The dark allure of evil.

Mass murderers act with the firm belief that they are doing the right thing: “You must all die,” shouted Anders Breivik as he massacred 69 young people on a Norwegian island in the summer of 2011; “they deserve it,” wrote Elliot Rodger in the manifesto he had prepared before stabbing and shooting multiple people near the University of California, Santa Barbara, in 2014.

What motivates a mass murderer? What differentiates them from a serial killer? Why don’t we see cases of mass shootings in crowded places in Spain? Is a terrorist a mass murderer?

With a clear and engaging style, Vicente Garrido, author of insightful books such as Face to Face with the Psychopath and Criminal Profiles, explores in this work the psychology and modus operandi that characterize mass murderers—criminals with diverse profiles who also receive extensive media coverage and are frequently depicted in popular television series.

Una guía práctica para recuperar las habilidades vitales que estamos perdiendo por nuestra dependencia de la tecnología.

Nuestra creciente dependencia de la tecnología digital ha tenido un impacto profundo en nuestras habilidades como seres humanos. ¿Qué podemos hacer al respecto?

En un fascinante recorrido por la historia y la ciencia, Sigamos siendo humanos ofrece una perspectiva perspicaz y provocadora de doce habilidades vitales que solíamos tener como especie, desde la navegación, la conversación y la memoria hasta la artesanía, la soledad y el sueño, y cómo podemos recuperarlas.

A medida que la tecnología avanza rápidamente y se inocula cada vez más profundamente en todas las áreas de nuestras vidas, cada vez confiamos menos en nuestras propias capacidades. El impacto en nuestras habilidades y autoconfianza ha sido inmenso y, debido a que la transición ha ocurrido tan rápidamente y en silencio, nadie nos ha enseñado cómo abordar los efectos de nuestra dependencia cada vez mayor de los algoritmos y la inteligencia artificial.

Basado en años de investigación del autor Graham Lee, educador de habilidades digitales con experiencia en la formación de decenas de miles de profesionales, cada capítulo destaca un ejemplo de cuándo estas capacidades clave estuvieron en su apogeo, demuestra cómo en un espacio de tiempo increíblemente corto hemos adoptado, sin darnos cuenta, hábitos que las socavan y proporciona una guía clave y alcanzable sobre cómo podemos revertir estas pérdidas y recuperar nuestras cualidades humanas esenciales.

A la vez una celebración de la historia humana y una oportuna llamada a la acción, Sigamos siendo humanos empodera a los lectores para construir mejores hábitos alrededor y lejos de la tecnología y nos recuerda lo extraordinarios que pueden ser los logros humanos.

ENGLISH DESCRIPTION

A Practical Guide to Reclaim the Essential Skills We Are Losing Due to Our Dependence on Technology

Our increasing reliance on digital technology has profoundly impacted our abilities as human beings. What can we do about it?

Through a fascinating journey into history and science, Let’s Stay Human offers an insightful and thought-provoking perspective on twelve essential skills we once had as a species—from navigation, conversation, and memory to craftsmanship, solitude, and sleep—and how we can restore them.

As technology rapidly advances and integrates deeper into every aspect of our lives, we rely less and less on our own abilities. The impact on our skills and self-confidence has been immense, and because this transition has occurred so quickly and quietly, no one has taught us how to address the effects of our growing dependence on algorithms and artificial intelligence.

Based on years of research by author Graham Lee, a digital skills educator with experience training tens of thousands of professionals, each chapter highlights an example of when these key abilities were at their peak, demonstrates how—within an incredibly short time—we have unknowingly adopted habits that undermine them, and provides a practical and achievable guide on how we can reverse these losses and reclaim our essential human qualities.

Both a celebration of human history and a timely call to action, Let’s Stay Human empowers readers to build better habits around and away from technology, reminding us how extraordinary human achievements can be.

BESTSELLER DE THE NEW YORK TIMES.

EL LIBRO DEL AÑO PARA VULTURE, LITHUB, THE GUARDIAN Y COSMOPOLITAN.

Llevamos décadas intentando comprender a los sociópatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.

Desde muy pequeña, Patric se dio cuenta de que su presencia provocaba cierta incomodidad. Sospechaba que la causa era su incapacidad para sentir emociones tan primarias como el miedo o la culpa, y la empatía era un término que le resultaba ajeno. Así que empezó a hacerse pasar por una más. Pero la incomprensión del resto y su rechazo hacia las personas como ella acabó siendo insoportable. Con la intención de sentir lo mismo que sentía su entorno, se puso a robar, mentir e incluso apuñaló a una compañera de clase con un lápiz.

ENGLISH DESCRIPTION

NEW YORK TIMES BESTSELLER.

BOOK OF THE YEAR BY VULTURE, LITHUB, THE GUARDIAN, AND COSMOPOLITAN.

For decades, we’ve tried to understand sociopaths and their psyche. For the first time, one of them confesses.

From a very young age, Patric realized that her presence made people uncomfortable. She suspected the reason was her inability to feel such basic emotions as fear or guilt, and empathy was a concept completely foreign to her. So, she began pretending to be like everyone else. But the misunderstanding and rejection she faced became unbearable. In an attempt to experience the same emotions as those around her, she turned to stealing, lying, and even stabbing a classmate with a pencil.

El libro fundacional del creador de la terapia Somatic Experience para sanar el trauma, de vuelta a las librerías años después de quedar descatalogado.

Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al «animal humano» como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.

Esta obra nos da una nueva perspectiva sobre los síntomas del trauma y los pasos necesarios para curarlo, y nos ofrece una visión amplia de los sutiles pero poderosos impulsos que gobiernan nuestras respuestas ante los hechos abrumadores que pueden ocurrir en nuestras vidas. Para conseguirlo emplea una serie de ejercicios que ayudan a la persona a concentrarse en las sensaciones que le transmite el cuerpo. Porque es a través de una conciencia intensificada de esas sensaciones que podemos sanar.

«Su enfoque terapéutico ofrece ayuda a muchas de las personas que sufren los desconcertantes síntomas del estrés postraumático y representa una fuente de esperanza», Bettina Hippel, terapeuta de Rolfing

Viktor E. Frankl, cuya primera crisis existencial le sobreviene a una edad tan temprana como la que tenía Mozart cuando compuso su primer minué, fue incapaz de no dejar su impronta en el siglo XX: el siglo del replanteamiento de todos los valores, de la vertiginosa aceleración de todos los procesos y de la decadencia de las costumbres sometidas a una constante manipulación cotidiana.

Con una extraordinaria capacidad de percepción, Frankl dedicó su vida exclusivamente a un pensamiento fundamental que, antes de él, parecía innecesario: que la vida tiene un sentido y que dicho sentido no es una imaginación nuestra, sino que realmente existe. Podemos, pues, aplicar a Frankl la famosa frase de Goethe: «En el principio era el sentido».

¿Por qué compramos lo que compramos? ¿Somos realmente dueños de nuestras decisiones o se nos puede manipular como consumidores? ¿Tienen trampa las ofertas? Qué influye en que un producto nos parezca caro o barato? ¿Gasta más quien paga con tarjeta de crédito? ¿Por qué compramos cosas que no necesitamos? ¿Influyen las marcas en nuestro grado de satisfacción ante un producto? ¿Hay robos más éticos que otros? ¿Somos compradores compulsivos e irracionales? Este libro apasionante, riguroso y ameno responde a estas y otras muchas preguntas sobre nuestras decisiones cotidianas, como consumidores y como ciudadanos, a partir de experimentos punteros llevados a cabo por el prestigioso especialista en psicología del consumo Dan Ariely. El autor nos proporciona nuevas y sorprendentes conclusiones sobre la naturaleza humana, que ayudarán al lector a tomar mejores decisiones en su vida personal y laboral.   “Va a ser el libro más influyente y comentado en años. Está tan lleno de descubrimientos deslumbrantes y es tan entretenido que cuando lo empecé a leer no fui capaz de soltarlo”, Daniel McFadden, Premio Nobel de Economía en 2000.   “Muy original. Ariely no sólo nos proporciona una buena lectura, sino que también nos hace más sabios”, George Akerlof, Premio Nobel de Economía en 2001   “Le entretendrá al tiempo que le hará más sabio. Y lo que aprenderá sobre cómo toma usted las decisiones le sorprenderá y puede que hasta le haga cambiar. Además, aprenderá lo divertido puede llegar a ser el estudio de la toma de decisiones”, Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economía en 2002.   “Los ingeniosos experimentos de Dan Ariely exploran profundamente cómo nuestro comportamiento económico está influenciado por fuerzas irracionales y normas sociales. Escrito en un estilo deliciosamente informal y accesible al gran público”,”Kenneth Arrow, Premio Nobel de Economía en 1972   “Apasionante, rebosante de inteligentes experimentos, ideas atractivas y anécdotas deliciosas. Dan Ariely nos guía de un modo divertido a través de las debilidades y los errores de nuestras decisiones diarias”. Daniel Gilbert, autor de Tropezar con la felicidad.   “Un tratado dinámico sobre cómo funciona el mundo y cómo gastamos nuestro dinero basándonos en las reglas de otras personas”, Kirkus Reviews.   “Una lectura fascinante y reveladora”, Publishers Weekly.   “Después de leer este libro, entenderá las decisiones que toma de un modo totalmente distinto”, Nicolas Negroponte,

Edición renovada con un nuevo capítulo del fenómeno de ventas en España y América Latina, traducido a más de 40 idiomas.

Más de un millón de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

"Este libro es un camino a través de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho más compleja... Aspira a ser una guía imprescindible para comprender y entender cómo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". — Marian Rojas Estapé

ENGLISH DESCRIPTION

Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages.

Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being.

Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life—understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism.

"This book is a journey through the mind and emotions. It’s not a simple recipe for happiness—life is far more complex... It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life’s many challenges." — Marian Rojas Estapé

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicología, la verdad es que sus orígenes están enraizados en el cuerpo.

En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora ha descubierto que los síntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y física que experimentamos (insomnio, confusión mental, dolor de estómago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrés.

La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la «ansiedad falsa», se trata fácilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier síntoma restante se reformula como una súplica urgente desde adentro. Esta, la «ansiedad real», es una señal de que hay algo más en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.

Práctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomía de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.

Cuando hablamos de psicópatas nos vienen a la cabeza personajes, reales o ficticios, como Hannibal Lecter, el carnicero de Milwaukee o Dexter. Y, sin embargo, en este libro no sólo se habla de ellos. En él se citan otros nombres como los de Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh, John Stuart Mill o J. F. Kennedy. Porque según Kevin Dutton, psicópatas hay muchos y en absoluto tienen por qué ser criminales o asesinos. La psicopatía es solo un índice de esa «escala de locura» en la que estamos todos nosotros, y existe una línea de separación muy fina entre el perfil de un neurocirujano y el de un asesino en serie. Se puede decir, por tanto, que los psicópatas gozan de rasgos tremendamente positivos e imprescindibles para triunfar en el siglo XXI: son atrevidos, carismáticos, implacables, centrados, fríos y seguros de sí mismos.

Este libro es un recorrido intelectual que combina el conocimiento científico sobre el cerebro humano con una crónica que recorre desde monasterios secretos a prisiones de máxima seguridad, pasando por campos de entrenamiento de las fuerzas especiales. Provocador y sorprendente al mismo tiempo, La sabiduría de los psicópatas revela una verdad chocante: tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.

La depresión parece encaminada a convertirse en la principal causa de discapacidad a nivel global, pero la realidad es que en las últimas tres décadas no ha habido ningún cambio notable en su tratamiento. En el mundo de la psiquiatría, el tiempo parece haberse detenido... hasta ahora. Edward Bullmore, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge, afirma que los trastornos mentales pueden tener su raíz en el sistema inmunitario.

En La inflamación de la mente, Bullmore ofrece una innovadora perspectiva sobre cómo la mente, el cerebro y el cuerpo colaboran en un esfuerzo a veces descaminado por ayudarnos a sobrevivir en un mundo hostil y nos muestra cómo podríamos abordar tanto la depresión como otros trastornos mentales de forma mucho más eficaz, así como los nuevos avances científicos que lo avalan.

Esta revolucionaria obra esboza un futuro en el que podríamos encontrar nuevos tratamientos para romper los círculos viciosos del estrés, la inflamación y la depresión y salir victoriosos de la lucha contra los principales problemas de la salud pública en el siglo XXI.

Vivimos la época más próspera de toda la historia de la humanidad y, sin embargo, la mayoría de las personas están más desganadas, enfadadas y deprimidas que nunca. ¿Qué explicación lógica cabe? Más aún, ¿qué podemos hacer para cambiar esta tendencia?

Heying y Weinstein, pareja y biólogos evolutivos ambos, nos explican que nuestros males nacen de la disonancia entre el mundo moderno y nuestros cerebros y cuerpos ancestrales. Hemos evolucionado para vivir en clanes, pero en la actualidad la mayoría de la gente ni siquiera conoce el nombre de sus vecinos. Hemos sobrevivido gracias al sexo, y ahora ponemos en duda su misma existencia. La educación, la alimentación o el sueño han obedecido siempre a hábitos que han sobrevivido milenios y que ahora nos permitimos alterar o cuestionar.

Guía del cazador-recolector para el siglo XXI rompe con el discurso políticamente correcto y nos ofrece principios claros y prácticos para ayudarnos a tener una vida más feliz y próspera.

«De gran alcance y revelador, este libro plantea una perspectiva fascinante, sorprendente y compleja de la naturaleza humana.»

Jordan B. Peterson, autor de 12 reglas para vivir

«Nunca he leído un análisis tan valiente, bien documentado y sintético de la desconcertante situación en la que nos encontramos. Todos los que se preguntan por qué la sociedad más próspera de la historia tiene un porcentaje tan astronómico de depresión, ansiedad y enfermedad encontrarán excelentes respuestas en este libro.»

El retrato de los psicópatas que presenta Robert Hare —la máxima autoridad en el tema— está basado en veinticinco años de investigación científica, y describe con todo detalle un mundo de estafadores, violadores y demás criminales que engañan, mienten y manipulan allá por donde pasan.

Conociendo los mecanismos neuronales del amor podremos paliar frustraciones y fracasos y tratar de alcanzar la plenitud en nuestra vida amorosa.

El amor es la piedra angular de nuestra vida personal y social. Se le han dedicado miles de reflexiones literarias y artísticas, pero conocemos muy poco de sus bases científicas. Sin embargo, la ciencia tiene muchísimo que decirnos sobre el amor, el proceso de enamoramiento, la ruptura o cómo reavivar una relación.

Sin amor nuestra vida no tendría sentido, pues estamos programados para encontrar a una persona, establecer vínculos con ella e intentar tener una vida juntos.

Cuanto más sabes sobre un tema, más lo disfrutas. Conociendo los mecanismos neuronales del amor, entenderemos mejor cómo funciona para paliar frustraciones y fracasos, para hacer las cosas mejor cada día y tratar de alcanzar la plenitud en nuestra vida, también en nuestra vida amorosa.

El cuarto mandamiento –«Honrarás a tu padre y a tu madre», heredado de la moral tradicional– nos exige que honremos y queramos a nuestros padres, pero oculta una amenaza. El que quiera seguirlo pese a haber sido despreciado o maltratado por sus padres sólo podrá hacerlo reprimiendo sus verdaderas emociones. Sin embargo, el cuerpo a menudo se rebela, con graves enfermedades, contra esta negación y esta falta de reconocimiento de los traumas infantiles no superados. Alice Miller nos permite comprender estos mensajes que nos envía el alma y así liberarnos de los síntomas e, incluso, de los traumas.

Sin duda alguna, la teoría de las «inteligencias múltiples» de Howard Gardner revolucionó el mundo de la educación y de la psicología en las postrimerías del siglo XX, y atrajo a innumerables educadores, padres e investigadores interesados por el papel del individuo en este proceso. El presente libro ofrece una especie de síntesis de toda esta labor con el objetivo de que resulte accesible para todo tipo de lectores.

La soledad se ha convertido en la condición definitoria del siglo XXI. Daña nuestra salud, nuestra riqueza y nuestra felicidad e incluso amenaza nuestra democracia. Nunca hasta ahora ha sido tan omnipresente o generalizada, pero tampoco nunca hasta ahora hemos tenido tanto a nuestro alcance para poder hacer algo al respecto.

Antes incluso de que la pandemia mundial introdujera el concepto de «distanciamiento social», el tejido de la comunidad se estaba desmoronando y nuestras relaciones personales estaban amenazadas. Y la tecnología no era la única culpable. Igual de culpables son el desmantelamiento de las instituciones cívicas, la reorganización radical del lugar de trabajo, la migración masiva a las ciudades y décadas de políticas neoliberales que han colocado el interés propio por encima del bien colectivo.

No se trata tan solo de una crisis de bienestar mental. La soledad aumenta nuestro riesgo de enfermedades cardíacas, de padecer un cáncer o demencia. Estadísticamente, es tan malo para nuestra salud como fumar quince cigarrillos al día. También representa una crisis económica que nos cuesta miles de millones al año. Y una crisis política, ya que los sentimientos de marginación alimentan la división y el extremismo en todo el mundo. Pero también es, además, una crisis que tenemos el poder de resolver.

Combinando una década de investigación con informes de primera mano, Noreena Hertz nos lleva desde una clase de «cómo leer una cara» en una universidad de la Ivy League hasta trabajadores remotos aislados en Londres durante el cierre; desde «alquilar a un amigo» en Manhattan hasta residentes de un asilo de ancianos tejiendo gorros para sus cuidadores robot en Japón.

Ofreciendo soluciones audaces que van desde una inteligencia artificial compasiva hasta modelos innovadores para la vida urbana y nuevas formas de revitalizar nuestros vecindarios y reconciliar nuestras diferencias, El siglo de la soledad ofrece una visión esperanzadora y empoderante sobre cómo sanar nuestras comunidades fracturadas y restaurar la conexión en nuestras vidas.

Partiendo de su experiencia personal y de la lectura de numerosos libros de psicología, neurociencia, literatura y memorias de grandes autores de distintas disciplinas creativas, Rosa Montero nos ofrece un estudio apasionante sobre los vínculos entre la creatividad y la inestabilidad mental. Y lo hace compartiendo con el lector numerosas curiosidades asombrosas sobre cómo funciona nuestro cerebro al crear, desmenuzando todos los aspectos que influyen en la creatividad, y montándolos ante los ojos del lector mientras escribe, como un detective dispuesto a resolver las piezas dispersas de una investigación.

Ensayo y ficción se dan la mano en esta exploración sobre los vínculos entre la creatividad y la locura, y así el lector asistirá en directo al mismo proceso de la creación, descubrirá la teoría de "la tormenta perfecta", esto es, que en el estallido creativo confluyen una serie de factores irrepetibles, químicos y situacionales, y compartirá la experiencia personal de cómo Rosa Montero vivió en directo, y durante años, muy cerca de la locura.

El peligro de estar cuerda habla de que "las hadas" nos dan un don, y nos hacen pagar un precio por él; los normales no pagamos ese duro precio, pero corremos el riesgo de morir de tedio, en lugar de morir de amor. «Como en todo, la clave está en el equilibrio entre el porcentaje de desapego y el de sentimiento, en lograr cierta armonía entre el yo que sufre y el yo que controla», dice la propia autora.

El encuadre psicoterapéutico de esta obra rebasa las categorías de conocimiento tradicionales y altera el rol del terapeuta, pues en lugar de encargarle curar a alguien que está enfermo, le asigna la tarea de comprender al otro, de ser el espejo de la expresión total de la vida del "cliente", convirtiéndolo a él en su asesor y a la relación terapéutica en "asesoramiento" o "consejo".
La dinámica de la modificación se centra, así, en el paciente mismo, eliminando toda actitud directiva por parte del terapeuta y negando la viabilidad de la fragmentación de la personalidad del asesorado en "parte enfermas" y "partes sanas". Como consecuencia, asesor y asesorado entran en una relación de búsqueda del sí mismo de cada uno y, en ese contexto interpersonal, desarrollan un diálogo -comprometido, emocionalmente intenso y de curso impredecible- en el que el cliente vive una maduración afectiva a través de sucesivos insights que rescatan e integran la totalidad de su experiencia vivida y le permiten "convertirse" en persona.

El renombrado neurocientífico Miguel Nicolelis presenta una nueva y revolucionaria teoría que explica cómo el cerebro humano evolucionó para convertirse en un ordenador orgánico sin rival en el universo conocido.

Nicolelis asume el primer intento de explicar toda la historia, la cultura y la civilización humanas a partir de una serie de principios fundamentales del funcionamiento cerebral de reciente descubrimiento. Esta nueva cosmología está centrada en tres propiedades fundamentales del cerebro humano: su insuperable maleabilidad para adaptarse y aprender; su exquisita capacidad para permitir que múltiples individuos sincronicen sus mentes en relación a una tarea, un objetivo o una creencia; y su incomparable capacidad de abstracción.

Combinando los conocimientos de diversos campos como la neurociencia, las matemáticas, la evolución, la informática, la física, la historia, el arte y la filosofía, Nicolelis presenta un manifiesto de base neurobiológica para exaltar el carácter único de la mente humana y un cuento con moraleja para las amenazas que la tecnología plantea a las generaciones presentes y futuras.

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? 

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. 

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. 

We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. 

The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.

Un libro sobre la personalidad, que trata de nuestra forma de ser, pensar, sentir o reaccionar y donde se explican las principales cuestiones que se esconden detrás de la pregunta que da título a esta obra: "¿Quién eres?". 

A lo largo de sus páginas analiza con detalle las diferencias entre carácter, temperamento y rasgo, así como la formación de la personalidad desde la infancia hasta la edad adulta; y se adentra en significativas historias clínicas que hablan de los distintos trastornos o desajustes de la misma: desde la personalidad inmadura, depresiva, paranoide, obsesiva, histérica o narcisista, hasta llegar a la timidez patológica. 

Como conclusión, se aporta un interesante estudio estadístico, fruto de una larga investigación llevada a cabo por el doctor Rojas y su equipo, sobre una muestra de más de ochocientas personas. En este recorrido que va de la personalidad a la autoestima, uno puede acercarse a ese objetivo aparentemente difícil: conocerse a sí mismo.

ENGLISH DESCRIPTION

Una luz para salir de la obscuridad.

Quien sufre intensamente puede creer que la muerte es la única cura para aliviar la profunda depresión, confusión o desesperanza en la que puede estar sumergida cualquier persona. Pero el suicidio no es la solución al dolor, pedir ayuda sí.

A través de este libro, Joseluis Canales, con un discurso firme, inteligente y asertivo, acompaña al lector durante este difícil momento y logra acercarse hasta devolver la perspectiva necesaria para salir de la obscuridad y transformar su existencia. 

ENGLISH DESCRIPTION

A light to come out of the darkness.

Those who suffer intensely may believe that death is the only cure to alleviate the deep depression, confusion or hopelessness in which any person can be submerged. But suicide is not the solution to pain, asking for help is.

Through this book, Joseluis Canales, with a firm, intelligent and assertive discourse, accompanies the reader during this difficult moment and manages to get closer until he returns the necessary perspective to get out of the darkness

La colección Esenciales de Psicología, recogerá los mejores títulos de Paidós, iniciando con El apego, de John Bowlby, uno de los grandes longsellers del sello.

«La publicación de este libro marca un hito en la historia del psicoanálisis y de la psicología en general», dijo The Times Literary Supplement en el momento de la aparición de la trilogía El apego y la pérdida.

En El apego, Bowlby examina la naturaleza de los vínculos del niño con la madre a través de sus célebres y cuidadosas investigaciones sobre el enorme impacto que conlleva la temprana separación de la figura materna. Asimismo, muestra cómo los estudios empíricos con niños nos han hecho descubrir pautas conductuales muy concretas, que han quedado posteriormente confirmados por las ciencias biológicas. Bowlby deja muy claro que el apego humano es una reacción instintiva y tan trascendental para nuestra supervivencia como la alimentación y la reproducción.

Comenzando con una discusión de la conducta instintiva, su causalidad, funcionamiento y ontogenia, Bowlby procede a una formulación teórica de la conducta de apego: cómo se desarrolla, cómo se mantiene y qué funciones cumple.

ENGLISH DESCRIPTION

The Essentials of Psychology collection will collect the best titles of Paidós, starting with The Attachment, by John Bowlby, one of the great longsellers of the imprint.

"The publication of this book marks a milestone in the history of psychoanalysis and psychology in general," said The TimesLiterary Supplement at the time of the appearance of the Attachment and Loss trilogy.

In Attachment, Bowlby examines the nature of the child's attachment to the mother through his celebrated and careful research into the enormous impact of early separation from the mother figure. It also shows how empirical studies with children have led us to discover very specific behavioural patterns, which have subsequently been confirmed by the biological sciences.

Bowlby makes it very clear that human attachment is an instinctive reaction and as transcendental to our survival as feeding and reproduction.

Beginning with a discussion of instinctive behavior, its causality, functioning, and ontogeny, Bowlby proceeds to a theoretical formulation of attachment behavior: how it develops, how it is maintained, and what functions it serves.

El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z

La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido?

El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados: desde comunidades polarizadas por la política y la religión hasta campus universitarios enfrentados en guerras culturales. 

En este nuevo libro, Haidt se ocupa de la emergencia de salud pública que afecta a los adolescentes. La generación que llegó a la pubertad alrededor de 2009 desarrolló su autopercepción en el marco de cambios tecnológicos y culturales profundos, como el uso extendido de los smartphones y de unas redes sociales adictivas. Como consecuencia de ello, les ha tocado crecer en una especie de mundo virtual sin interacciones con personas de carne y hueso; y mientras los adultos comenzaron a sobreproteger a esos niños en la vida real, los dejaron involuntariamente desamparados en el brutal universo online.

Haidt hace un claro llamado a la acción. Propone cuatro reglas sencillas que podrían liberarnos, describiendo los pasos que los padres, los maestros y los gobiernos pueden tomar para restaurar una infancia más humana.

ENGLISH DESCRIPTION

The mental health of adolescents plunged in the early 2010s. Rates of depression, anxiety, self-harm, and suicide rose sharply. Why?

In La generación ansiosa, social psychologist Jonathan Haidt lays out the facts about the epidemic of teen mental illness. He investigates the nature of childhood, including why children need play and independent exploration to mature into competent, thriving adults. Haidt presents more than a dozen mechanisms by which this “great rewiring of childhood” has interfered with children’s social and neurological development, covering everything from sleep deprivation to attention fragmentation, addiction, loneliness, social contagion, social comparison, and perfectionism.

Most important, Haidt issues a clear call to action. He proposes four simple rules that might set us free, describing steps that parents, teachers and governments can take to restore a more humane childhood.

Every day we get a little less patient and a bit more irritable...

We live in a world of instant gratification, where happiness feels just a click away. But the constant rush of distractions has left us emotionally dependent and struggling to focus on what truly matters.

The good news is that we can restore our lost attention, reconnecting with ourselves and the wonders around us. We can find the emotional balance we long for.

With her unique blend of psychological insight and approachability, Dr. Marian Rojas Estapé, international bestselling author of How to Make Good Things Happen and Find your Vitamin Person, dives into the science that explains why we crave quick rewards. She'll introduce you to dopamine, the pleasure hormone, and explain its role in the search for instant gratification, as well as its influence on our perception of pain, boredom, and discomfort.

Restore Your Mind, Rebuild Your Life will help you reflect on your own behaviors, understand your emotions, break free from unhealthy patterns, implement "vitamin routines" and take back control of your mind and your life. Ready to transform the way you think, feel, and live? This is your guide.

Una fascinante aproximación a la ciencia del cerebro para entender por qué actuamos, sentimos y pensamos como lo hacemos.

¿Cómo puede el cerebro, una masa arrugada, dar lugar a la inteligencia y la experiencia consciente? ¿Estaba en lo cierto Freud cuando afirmaba que estamos infestados de deseos sexuales prohibidos? ¿Cuál es la función de emociones como el asco, la gratitud o la vergüenza?

Paul Bloom, eminencia en el área de la psicología, ofrece una detallada introducción al cerebro y su historia, explorando los aspectos más íntimos de nuestra naturaleza a través de la ciencia de la mente. Este libro no es sólo una panorámica del campo de la psicología, sino que se centra en argumentar que es muy posible que una serie de teorías —ampliamente aceptadas en la disciplina— sean equivocadas.

Psico es una muestra de cómo la psicología puede brindarnos conocimientos prácticos sobre temas tan trascendentales como el tratamiento de enfermedades mentales, la depresión y la ansiedad, o la mejor manera de llevar una vida feliz y satisfactoria.

ENGLISH DESCRIPTION

A Next Big Idea Club Must-Read.

A compelling and accessible new perspective on the modern science of psychology, based on one of Yale’s most popular courses of all time.

How does the brain—a three-pound wrinkly mass—give rise to intelligence and conscious experience? Was Freud right that we are all plagued by forbidden sexual desires? What is the function of emotions such as disgust, gratitude, and shame? Renowned psychologist Paul Bloom answers these questions and many more in Psych, his riveting new book about the science of the mind.

Psych is an expert and passionate guide to the most intimate aspects of our nature, serving up the equivalent of a serious university course while being funny, engaging, and full of memorable anecdotes. But Psych is much more than a comprehensive overview of the field of psychology. Bloom reveals what psychology can tell us about the most pressing moral and political issues of our time—including belief in conspiracy theories, the role of genes in explaining human differences, and the nature of prejudice and hatred.

Bloom also shows how psychology can give us practical insights into important issues—from the treatment of mental illnesses such as depression and anxiety to the best way to lead happy and fulfilling lives. Psych is an engrossing guide to the most important topic there is: it is the story of us.

Una guía ilustrada y creativa para ayudar a los lectores a conectar con sus emociones, aprender sobre ellas y procesarlas de una manera más inspiradora. 

Nuestras emociones dan color a nuestras vidas. La felicidad puede parecer un sol radiante. La ansiedad puede parecer una nube gris. Aunque pueda resultar incómodo al principio, está claro que sentarse con las emociones, sentirlas plenamente y explorar cuán profundas son puede enseñarte más sobre ti mismo y ayudarte a anticipar y procesar mejor las grandes emociones cuando estas llegan. 

En esta guía reveladora y bellamente ilustrada, la popular artista Rukmini Poddar te guía por los pasos de la autorreflexión creativa, dando a tus emociones una representación física a través de líneas, formas, colores y mucho más. Con ejercicios adaptados tanto a principiantes como a expertos, los lectores aprenderán habilidades básicas de dibujo y llegarán a trazar un mapa de su paisaje emocional. 

Dibuja tus sentimientos estirará los músculos creativos que no sabías que tenías. Al final del viaje, transformarás tu forma de interactuar contigo mismo y con el mundo.

ENGLISH DESCRIPTION

An interactive guide to help readers connect with, learn, and process their emotions creatively.

La mentira forma parte de nuestro día a día, pero mentir no implica que seamos mentirosos. ¿Qué es, pues, la mentira? ¿Qué efectos puede tener sobre el mentiroso? ¿Y sobre los demás?

En esta época que estamos viviendo de posverdad, en la que priman las noticias falsas y la desinformación, mentir es ya una práctica habitual, y la verdad y su búsqueda han perdido su valor. No obstante, las mentiras no son una novedad: nos han acompañado a lo largo de la historia y siempre han formado parte de nuestras vidas y nuestras conductas.

Aprendemos a mentir desde la más tierna infancia y, aunque todos hemos contado alguna mentira piadosa, lo importante es identificar las mentiras más peligrosas. Por suerte, con el tiempo se han ido actualizando las técnicas y herramientas para detectarlas: las imágenes neuronales y la inteligencia artificial, entre otras, nos ayudan a aplicar una perspectiva cognitiva, a detectar las señales no verbales y a encontrar las pruebas que se escapan a simple vista.

En La nueva ciencia de la mentira, José María Martínez Selva combina conocimientos de psicología, neurociencia, lingüística y sociología para explicarnos cómo y por qué mentimos, y cómo detectar y reducir las mentiras que decimos y así lograr que nos conozcamos mejor, nos comuniquemos mejor y vivamos más apaciblemente con nosotros mismos y con los demás.

ENGLISH DESCRIPTION

Lying is part of our daily lives, but lying doesn’t mean we are liars. So, what is lying? What effects can it have on the liar? And on others?

In this era of post-truth, where fake news and misinformation prevail, lying has become a common practice, and the truth and its pursuit have lost their value. However, lies are not a novelty: they have accompanied us throughout history and have always been part of our lives and behaviors.

We learn to lie from a very young age, and although we have all told a white lie, the important thing is to identify the most dangerous lies. Fortunately, over time, techniques and tools for detecting lies have been updated: neural imaging and artificial intelligence, among others, help us apply a cognitive perspective, detect non-verbal signals, and find evidence that escapes the naked eye.

In La nueva ciencia de la mentira (The New Science of Lying), José María Martínez Selva combines knowledge from psychology, neuroscience, linguistics, and sociology to explain how and why we lie, and how to detect and reduce the lies we tell, thus helping us to know ourselves better, communicate better, and live more peacefully with ourselves and others.

Una investigación sobre la creciente industria de la salud mental que, según la autora, daña más de lo que ayuda a nuestros hijos.

Las generaciones millennial y Z se han criado con padres obsesionados con la felicidad de sus hijos, hipervigilantes y con una pedagogía basada en enfoques terapéuticos. Sin embargo, todos esos esfuerzos por garantizar su bienestar han sido en vano, pues esos niños hoy se han convertido en jóvenes solitarios, ansiosos, deprimidos e inseguros. En palabras de Abigail Shrier, «los miembros de la nueva generación no están preparados para llevar a cabo tareas básicas que se esperan de cualquier adulto» y «desconfían de los riesgos y las libertades que implica el hecho de madurar».

Pero ¿cómo es posible que las generaciones educadas con más cuidado sean las menos adaptadas para la vida adulta? Este libro trata de responder a una pregunta que concierne a toda la sociedad, cuestionándose la crianza de niños que han vivido rodeados de orientadores, psicólogos y trabajadores sociales, con "padres amigos" y despojados del viejo principio de autoridad.

Shrier, una de las pensadoras más lúcidas y atrevidas del momento, no duda en señalar a la industria de la salud mental como pieza clave en la forja de padres inseguros y niños incapaces de madurar; identifica, además, los efectos contraproducentes de las terapias que han reducido a los jóvenes a seres dañados a nivel emocional.

«Una lectura esencial para padres, maestros y profesionales de la salud mental». –Richard J. McNally, PhD. Profesor de Psicología, Harvard University

ENGLISH DESCRIPTION

An investigation into a mental health industry that is harming, not healing, American children.

In virtually every way that can be measured, Gen Z’s mental health is worse than that of previous generations. Youth suicide rates are climbing, antidepressant prescriptions for children are common, and the proliferation of mental health diagnoses has not helped the staggering number of kids who are lonely, lost, sad and fearful of growing up. What’s gone wrong with America’s youth?

In Mala terapia, bestselling investigative journalist Abigail Shrier argues that the problem isn’t the kids—it’s the mental health experts. Drawing on hundreds of interviews with child psychologists, parents, teachers, and young people, Shrier explores the ways the mental health industry has transformed the way we teach, treat, discipline, and even talk to our kids. She reveals that most of the therapeutic approaches have serious side effects and few proven benefits.

La guía definitiva para detectar y defenderse de los psicópatas que nos rodean. 

Le has entregado tu corazón. Trabaja contigo. Le votas en las elecciones. Es un psicópata, pero tú no lo sabes. ¿Quieres aprender cómo identificarlo, manejarlo y defenderte?

Se estima que alrededor de un 1 por ciento de la población se encuentra en el espectro alto de la psicopatía. Toda persona está capacitada para detectar y neutralizar a un psicópata integrado, siempre y cuando disponga del conocimiento adecuado y haga un uso inteligente de las emociones (en especial del coraje) para hacerles frente. Con más de veinte años de investigación, Vicente Garrido desmonta mitos y brinda un análisis claro y accesible sobre el perfil del psicópata infiltrado, aquel que no comete delitos graves de violencia, pero se camufla, manipula y causa un daño significativo en la vida personal y en las instituciones de la sociedad. El experto criminólogo te ofrece aquí las herramientas necesarias para reconocerlo y defenderte de él. Gracias a sus recomendaciones prácticas y al relato de casos reales, aprenderás a identificar sus actitudes y modos de actuar, mejorar tus relaciones y entornos laborales y reconocer a los políticos con rasgos importantes de psicopatía, contribuyendo así a una sociedad más sana y segura.

ENGLISH DESCRIPTION

The ultimate guide to detecting and defending yourself against the psychopaths around us.

You've given them your heart. They work with you. You vote for them in elections. They're a psychopath, but you don't know it. Do you want to learn how to identify, manage, and defend yourself against them?

It's estimated that around 1 percent of the population falls on the high spectrum of psychopathy. Anyone can detect and neutralize an integrated psychopath, as long as they have the right knowledge and use their emotions (especially courage) intelligently to confront them. With over twenty years of research, Vicente Garrido debunks myths and provides a clear and accessible analysis of the profile of the infiltrated psychopath, who doesn't commit serious violent crimes but camouflages, manipulates, and causes significant harm in personal lives and societal institutions. The expert criminologist offers you the necessary tools to recognize and defend yourself against them. Thanks to his practical recommendations and real case stories, you'll learn to identify their attitudes and behaviors, improve your relationships and work environments, and recognize politicians with significant psychopathic traits, contributing to a healthier and safer society.

Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros pensamientos para conseguir una salud crónica.

Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias —los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas— solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness.

En El cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y nos descubre su teoría sobre la conexión mente-cuerpo: Langer afirma que nuestros pensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y, a través de ejemplos concretos, nos demuestra que si adoptamos un enfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestra manera de entender el ejercicio cotidiano, podemos mejorar considerablemente nuestro estado físico.

El cuerpo consciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las grandes psicólogas del siglo XXI que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes.

ENGLISH DESCRIPTION

Ellen J. Langer, author of the bestseller Mindfulness, presents a practical method to help us transform our thoughts and achieve lasting health.

We tend to think that our ailments—frayed nerves, vision loss, stiff joints—can only get worse over time. However, award-winning psychologist Ellen J. Langer rejects this negative perspective and encourages us to discover the healing power of mindfulness.

In The Mindful Body, Dr. Langer shares her findings and introduces her theory on the mind-body connection: Langer asserts that our thoughts and perspectives can influence our well-being. Through concrete examples, she demonstrates that by adopting a positive approach to health news or our understanding of daily exercise, we can significantly improve our physical condition.

The Mindful Body offers a complete paradigm shift from one of the great psychologists of the 21st century, giving us back control over our bodies and revealing that true health understanding begins in our minds.

Una mirada compasiva y valiente a la forma en que nos hablamos en los momentos difíciles.

Seleccionado por The New York Times como uno de los mejores títulos del año. Finalista del National Book Critics Circle. Estremecedor, real y, al mismo tiempo, esperanzador. Un acercamiento lúcido y tremendamente original a los abismos de la mente humana.

Cuando Rachel Aviv tenía tan solo 6 años, sus padres recibieron un demoledor diagnóstico para su hija: era anoréxica. Rachel, quien ni siquiera sabía lo que significaba la palabra, descubrió que probablemente era la persona que había sido etiquetada con ese trastorno a una edad más temprana.

A partir de esa experiencia, esta prestigiosa y combativa periodista cuestiona el beneficio o el perjuicio del diagnóstico en salud mental y se sumerge en cuatro casos reales, cada uno más impactante y revelador, para repasar cómo las etiquetas han determinado las décadas más recientes de la psiquiatría en el mundo occidental.

El ensayo de Rachel Aviv recoge una investigación fascinante y minuciosa sobre los abusos de esta rama de la medicina en cualquiera de sus disciplinas, y también pone énfasis en la importancia del entorno y de los otros en el proceso de curación. Es, además, un canto a la esperanza de superación de los trastornos mentales.

ENGLISH DESCRIPTION

A compassionate and brave look at how we talk to ourselves during difficult times.

Selected by The New York Times as one of the best titles of the year. Finalist for the National Book Critics Circle Award. Stirring, real, and at the same time, hopeful. A lucid and tremendously original approach to the depths of the human mind.

When Rachel Aviv was just 6 years old, her parents received a devastating diagnosis for their daughter: she was anorexic. Rachel, who didn’t even know what the word meant, discovered that she was probably the youngest person to be labeled with this disorder.

From that experience, this prestigious and combative journalist questions the benefit or harm of mental health diagnoses and delves into four real cases, each more impactful and revealing, to review how labels have determined recent decades of psychiatry in the Western world.

Rachel Aviv's essay presents a fascinating and thorough investigation into the abuses of this branch of medicine in any of its disciplines, and also emphasizes the importance of the environment and others in the healing process. It is, furthermore, a hymn to the hope of overcoming mental disorders.

Enseñanzas que las personas cercanas a la muerte transmiten a médicos, enfermeras, religiosos y a sus propias familias.

Sobre la muerte y el morir, uno de los estudios psicológicos más famosos de finales del siglo XX, surgió de un seminario interdisciplinario que versaba sobre la muerte, originado y dirigido por la Dra. Elisabeth Kübler-Ross.

En esta obra, Elisabeth Kübler-Ross introdujo y exploró por primera vez las actualmente reconocidas etapas para lidiar con la muerte: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

A través de entrevistas y conversaciones, tendrás una mejor comprensión de cómo la muerte inminente afecta al paciente, a su familia y a los profesionales que lo atienden. La autora brinda esperanza, consuelo y tranquilidad a todos los involucrados.

La muerte forma parte de la vida, no podemos obviarlo. Encuentra en este libro las herramientas psicológicas que te ayudarán a integrarla en tu vida.

ENGLISH DESCRIPTION

Teachings that people near death transmit to doctors, nurses, clergy, and their own families.

On Death and Dying, one of the most famous psychological studies of the late 20th century, arose from an interdisciplinary seminar on death, initiated and directed by Dr. Elisabeth Kübler-Ross.

In this work, Elisabeth Kübler-Ross introduced and explored for the first time the now-recognized stages of dealing with death: denial, anger, bargaining, depression, and acceptance.

Through interviews and conversations, you will gain a better understanding of how imminent death affects the patient, their family, and the professionals who care for them. The author provides hope, comfort, and reassurance to all involved.

Death is a part of life; we cannot ignore it. Find in this book the psychological tools that will help you integrate it into your life.

Los misterios de nuestra vida cotidiana resueltos por un neuropsicólogo.

Nuestra vida cotidiana está llena de situaciones que pueden tener una explicación neuropsicológica. Nos referimos a los olvidos involuntarios, los lapsus, las pasiones desbordadas, las fobias y manías e incluso las experiencias que se podrían calificar como «extrañas» (apariciones y alucinaciones). En este libro, Saúl Martínez-Horta ofrece una mirada científica para entender mejor cómo funciona nuestro cerebro.

ENGLISH DESCRIPTION

The mysteries of our daily lives solved by a neuropsychologist.

Our daily life is full of situations that can have a neuropsychological explanation. We refer to involuntary forgetfulness, slips, overwhelming passions, phobias and manias, and even experiences that could be described as "strange" (apparitions and hallucinations). In this book, Saúl Martínez-Horta offers a scientific perspective to better understand how our brain works.

El autor de referencia en el campo de la neurociencia infantil. Una obra que pone voz, rigor y datos a lo que es ya una evidencia.

¡Que lean! Es importante que los niños y las niñas lean libros en papel. Que se sumerjan en ellos, dibujen, subrayen y doblen sus páginas. Que atesoren libros, que acudan a las bibliotecas y que asistan a clase sin artefactos tecnológicos frente a ellos. Cientos de estudios demuestran que la lectura por placer tiene un impacto único en el aprendizaje cognitivo de los niños. Fomenta el lenguaje, los conocimientos generales, la creatividad, la atención, la escritura, la expresión oral, la autocomprensión y la empatía. No hay herramienta más útil para el desarrollo cerebral que un libro.

Frente a los efectos desastrosos de las pantallas, Michel Desmurget, uno de los neurocientíficos de referencia en este campo y la voz que más tiempo lleva alertando sobre los efectos perniciosos de las pantallas en el cerebro infantil, propone un enfoque optimista con soluciones concretas para evitar que nuestros hijos e hijas se conviertan en cretinos digitales. Este libro, dirigido a padres y maestros, proporciona información para comprender el impacto de la lectura en el desarrollo intelectual, emocional y social de los niños, y les brinda herramientas para cultivar el hábito de la lectura en su educación.

ENGLISH DESCRIPTION

The leading author in the field of child neuroscience. A work that gives voice, rigor, and data to what is already evident.

Let them read! It is essential for children to read printed books. To immerse themselves in them, draw, underline, and fold their pages. To treasure books, visit libraries, and attend class without technological devices in front of them. Hundreds of studies show that reading for pleasure has a unique impact on children's cognitive development. It enhances language, general knowledge, creativity, attention, writing, oral expression, self-understanding, and empathy. There is no more powerful tool for brain development than a book.

Against the disastrous effects of screens, Michel Desmurget—one of the leading neuroscientists in this field and the most prominent voice warning about the harmful effects of screens on children's brains—offers an optimistic approach with concrete solutions to prevent our children from becoming digital idiots. This book, aimed at parents and educators, provides essential information to understand the impact of reading on children’s intellectual, emotional, and social development and offers practical tools to cultivate the habit of reading in their education.

La ciencia contra los asesinos en serie.

Los interesados en las ciencias sociales y criminológicas, así como los estudiantes y profesionales de las diferentes policías, encontrarán en La mente criminal nociones esenciales de criminología forense aplicadas a casos criminales que conmovieron a una sociedad entera e incluso al mundo.

Al analizar la forma de actuar y de pensar de los asesinos en serie, su autor, Vicente Garrido, proporciona al lector conocimientos sobre cómo estos individuos crean su propia realidad y las peculiares maneras en que llevan a la práctica sus terribles fantasías.

Desde Jack el Destripador hasta Tony King, pasando por criminales notables de España (Gilberto Chamba, "el Monstruo de Machala", el Asesino de la Baraja) y del mundo (Richard Ramírez, Ted Bundy), este libro describe de manera rigurosa pero fácilmente comprensible el mundo de los asesinos en serie, al tiempo que introduce apasionantes historias sobre los descubrimientos de las ciencias forenses.

ENGLISH DESCRIPTION

Science Against Serial Killers

Those interested in social and criminological sciences, as well as students and professionals from various police forces, will find in La mente criminal essential notions of forensic criminology applied to criminal cases that have shaken entire societies and even the world.

By analyzing the behavior and thought processes of serial killers, author Vicente Garrido provides readers with insights into how these individuals construct their own reality and the peculiar ways in which they bring their terrifying fantasies to life.

From Jack the Ripper to Tony King, passing through notorious criminals from Spain (Gilberto Chamba, "the Monster of Machala," the Deck Killer) and across the world (Richard Ramírez, Ted Bundy), this book rigorously yet accessibly explores the world of serial killers while introducing fascinating stories of forensic science revelations.

¿Por qué personas de diferentes culturas y épocas han creado mitos e historias con estructuras parecidas? ¿Qué nos dice esta similitud acerca de la mente, la moral y la configuración del mundo? En esta obra excepcional, el autor responde a la acuciante pregunta de por qué somos capaces de hacer el mal (incluso en casos atroces como los de Auschwitz y el gulag), pero, a diferencia de la mayoría de psicólogos y filósofos, lo hace poniéndose en el lugar del potencial verdugo en vez del de la víctima. Eso le lleva a la ciclópea tarea de describir «la arquitectura de la creencia» partiendo de un uso renovado del lenguaje y los conceptos clásicos, y apoyándose en un amplio número de pensadores y obras que han reflexionado sobre la función de la mitología y el sentido de la moral.

ENGLISH DESCRIPTION

Why have people from different cultures and eras formulated myths and stories with similar structures? What does this similarity tell us about the mind, morality, and structure of the world itself? From the author of 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos comes a provocative hypothesis that explores the connection between what modern neuropsychology tells us about the brain and what rituals, myths, and religious stories have long narrated. A cutting-edge work that brings together neuropsychology, cognitive science, and Freudian and Jungian approaches to mythology and narrative, Maps of Meaning presents a rich theory that makes the wisdom and meaning of myth accessible to the critical modern mind.