Nurture Your Body, Mind & Spirit

«Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida que
quieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión […] Tal vez sabes qué es tu montaña. Quizás es la adicción, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivación o el dinero. Quizá no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensación de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que parece impregnar todo lo demás».
Brianna Wiest

Las montañas simbolizan los grandes desafíos que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje.

Por medio del conocimiento y la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberación de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima. Al final, la montaña no se moverá, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla.

ENGLISH DESCRIPTION

This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

“La disciplina, tarde o temprano, vencerá a la inteligencia”, Yokoi Kenji

Yokoi Kenji retoma en este libro historias legendarias del Japón para, al final, hacer breves comentarios a manera de conclusiones sobre la vida de hoy. Historias de monjes y fábulas dan pie para reflexiones sobre el comportamiento humano. Al igual que en Salón 8, el autor tiene como telón de fondo sus vivencias en Japón y su condición de latinoamericano. Son 41 historias cortas donde el lector se dejará envolver por cuentos casi infantiles, mágicos, para encontrar ahí la respuesta a muchas inquietudes de la vida diaria.

Lejos de dar cátedra directamente por medio de conceptos, las historias mismas van dejando reflexiones sobre la importancia de la disciplina, el valor de la amistad, la lealtad, el equilibrio entre el trabajo y el ocio, la importancia de la familia, las relaciones de pareja, entre otros temas.

ENGLISH DESCRIPTION

“Discipline, sooner or later, will defeat intelligence.” —Yokoi Kenji

In this book, Yokoi Kenji draws from legendary tales of Japan and offers brief reflections at the end of each one, connecting them to modern life. Stories of monks and fables become the starting point for thoughtful insights into human behavior. As in Salón 8, the author weaves in his personal experiences in Japan and his identity as a Latin American. These 41 short stories invite readers into magical, almost childlike narratives that hold answers to everyday questions.

Rather than teaching through abstract concepts, the stories themselves gently reveal reflections on the power of discipline, the value of friendship, loyalty, balance between work and leisure, the importance of family, romantic relationships, and more.

Tras el éxito de sus libros anteriores como Tiende tu cama, que ha vendido más de un millón de copias, el almirante William H. McRaven regresa con asombrosas historias de valentía y heroísmo durante su carrera como Navy seal y comandante de las Operaciones Especiales de Estados Unidos.

McRaven participó en algunas de las misiones más famosas de los últimos tiempos, incluida la captura de Sadam Huseín, el rescate del capitán Richard Phillips —del que se hizo una adaptación fílmica—, y la redada para eliminar a Osama bin Laden. Esta es una retrospectiva de la increíble vida de un hombre, desde los días de infancia en que se escabullía en zonas militares de alta seguridad hasta el peligroso trabajo de capturar terroristas y rescatar rehenes.

Las historias de este libro son una muestra de que los pequeños actos de valentía, honor y coraje nos pueden llevar a cambiar el mundo.

ENGLISH DESCRIPTION

Following the success of his #1 New York Times bestseller Make Your Bed, which has sold over one million copies, Admiral William H. McRaven is back with amazing stories of bravery and heroism during his career as a Navy SEAL and commander of America's Special Operations Forces.

Admiral William H. McRaven is a part of American military history, having been involved in some of the most famous missions in recent memory, including the capture of Saddam Hussein, the rescue of Captain Richard Phillips, and the raid to kill Osama bin Laden.

Sea Stories begins in 1963 at a French Officers' Club in France, where Allied officers and their wives gathered to have drinks and tell stories about their adventures during World War II-the place where a young Bill McRaven learned the value of a good story. Sea Stories is an unforgettable look back on one man's incredible life, from childhood days sneaking into high-security military sites to a day job of hunting terrorists and rescuing hostages.

Action-packed, humorous, and full of valuable life lessons like those exemplified in McRaven's bestselling Make Your Bed, Sea Stories is a remarkable memoir from one of America's most accomplished leaders.

Las familias de almas proyectan una nueva luz sobre la vida de las personas. Cuando logras reconocerlas descubres que estas tienen un propósito para ti, aparecen en el momento exacto y armonizan tu vida en la Tierra.

Inspirada por los ángeles Xedah y el arcángel Miguel, Marie Lise Labonté nos da a conocer una lección inédita sobre el alma. Describe las doce familias de almas actualmente reencarnadas en la Tierra y nos dice qué es lo que hacen. El lector puede identificar fácilmente a cuál de ellas pertenece y la posición que ocupa en el seno de esa familia. Este reconocimiento permite que el alma despierte a su naturaleza divina, a su identidad celestial.

Gracias a este libro el lector podrá identificar fácilmente a qué familia pertenece y la posición que ocupa en el seno de esta. Dicho reconocimiento permite que el alma despierte a su naturaleza divina, a su identidad celestial, pero también ayuda a distinguir y aceptar los vínculos de amor que existen entre nosotros, de alma a alma y de corazón a corazón.

Millones y millones de personas llenaron su vacío espiritual y se estremecieron leyendo La Cabaña, el éxito # 1 de The New York Times de William Paul Young, la historia de un hombre que se levanta de las profundidades de la desesperación cuando su vida se transforma a partir del indescriptible encuentro con Dios Padre, Dios Hijo y Dios Espíritu Santo. 

Ahora, El regreso a la Cabaña te guía a una comprensión más detallada de estos tres personajes, para ayudarte a tener una conexión más honda con el mensaje esencial: Dios es amor y fuiste creado para ser amado.

Es la historia detrás de la historia que te muestra el significado de paz, justicia, respeto y libertad, cómo el Espíritu cuida los jardines de tu alma, de qué forma Jesús te acepta y te abraza, nunca ignora tus preguntas, se encuentra contigo en situaciones difíciles, donde el Padre nunca te abandona cuando te enfrentas a tu propia cabaña, indefenso y perdido. 

Como uno de los primeros admiradores del libro y amigo cercano de su autor, Kruger muestra por qué tantas personas en todo el mundo han acogido con tal entusiasmo la novela. 

Aprende a cambiar tu forma de pensar y desarrolla el potencial que posees para generar la riqueza que siempre has deseado.  Este libro te llevará más allá de esos miedos y  tropiezos que bloquean tu éxito financiero. La autora utiliza su propia vida, llena de calamidades y humor, para explicarte cómo tú también puedes comenzar a viajar, comer, y vestir como un verdadero millonario. Disfruta los lujos que mereces.    Con el estilo desenfadado que catapultó a su anterior libro (¡Eres un chingón!) a convertirse en un bestseller, Jen Sincero explica de manera sencilla cómo remover los bloqueos mentales que se interponen para que accedas a la verdadera riqueza.     Sincero te ayudará a: - Descubrir qué te detiene y te mantiene alejado del dinero.     - Exorcizar dudas, miedos y excusas.     - Relacionarte con el dinero desde un enfoque distinto y novedoso.     - Destapar tu habilidad natural para generar riqueza.    Lo único que necesitas es decidir ser rico. Casi todos crecemos en familias en donde se cree que la riqueza es la raíz de muchos males o que debemos trabajar muy duro en cosas que odiamos para conseguirla. En ¡Eres un@ chingón@ haciendo dinero!, conocerás cómo superar esos pensamientos y dar el primer paso a tu nueva vida.    ¿Difícil? Sólo pon en práctica los consejos de Jen Sincero.     Suelta el miedo y concéntrate en la abundancia.

ENGLISH DESCRIPTION

From the #1 New York Times bestselling author of You Are a Badass®, a life-changing guide to making the kind of money you’ve only ever dreamed of—an excellent holiday gift

You Are a Badass at Making Money will launch you past the fears and stumbling blocks that have kept financial success beyond your reach. Drawing on her own transformation—over just a few years—from a woman living in a converted garage with tumbleweeds blowing through her bank account to a woman who travels the world in style, Jen Sincero channels the inimitable sass and practicality that made You Are a Badass an indomitable bestseller. She combines hilarious personal essays with bite-size, aha concepts that unlock earning potential and get real results.

50 relatos inspiradores, conmovedores y sabios que te ayudarán a jerarquizar tus prioridades, vivir con optimismo, enfrentar con fortaleza los problemas y descubrir la alegría de la vida.

Cada capítulo invita a la reflexión con palabras llenas de sabiduría, verdades universales, consejos para valorar los momentos felices:

- La vida no es justa, pero aun así es buena

- Cree en los milagros

- Perdona

- Puedes enojarte con Dios, Él lo resiste

- No te tomes en serio, los demás no lo hacen

- Haz las paces con tu pasado para que no te eche a perder el presente

- La vida es demasiado corta como para perder el tiempo odiando

- Nadie está a cargo de tu felicidad, tú eres el director de tu alegría

ENGLISH DESCRIPTION

When Regina Brett turned 50 she wrote a column on the 50 lessons life had taught her. She reflected on all she had learned through becoming a single parent, looking for love in all the wrong places, working on her relationship with God, battling cancer, and making peace with a difficult childhood. She guides readers to balance priorities, live optimistically, and face problems joyfully. The stories Brett shares include lessons learned on becoming a single parent, battling cancer, making peace with a difficult childhood, getting what you want in life, appreciating what you have, living life today and many more

La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.

Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado.

Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.

La edición de Diana cuenta con un emotivo prólogo de Rupi Kaur y con una nueva y magnífica traducción de la premiada poeta Andrea Cote.

Tras doce años de exilio y meditación en la ciudad de Orfalese, el místico sufí Almustafa regresa a su hogar. El día de la partida, ante la llegada inminente de su barco, la gente de Orfalese le pide al profeta que les hable sobre los asuntos fundamentales de la condición humana: el amor, el trabajo, la alegría, la amistad, el dolor, la belleza… A lo largo de la jornada, el profeta les responde con reflexiones que, en su aparente sencillez, desprenden una profunda comprensión de la condición humana.

Obra maestra del poeta libanés Kahlil Gibran, El profeta es una obra de una frescura, sensibilidad y belleza poética incomparables. Un clásico del siglo XX cuyo mensaje de serenidad y sabiduría universal sigue vigente hoy día.