Los 7 pilares del amor propio: Cómo forjar una relación profunda y enriquecedora con uno mismo / The Seven Tenets of Self-Love
Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica, nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.
¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación consigo mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo.
Con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa.
En definitiva, te encuentras frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo.
ENGLISH DESCRIPTION
Walter Riso, one of the most influential psychologists in Spain and Latin America, teaches us how self-love can be the key to our personal transformation.
Are you an orphan of self-love? If loving oneself is so crucial for mental health, coexistence, and the development of our potential, why does no one teach us how to do it? Self-love involves cultivating a relationship with oneself based on care, respect, compassion, and unconditional acceptance. It goes beyond self-esteem, as loving yourself requires no justification or permission from anyone. You only need the tools to learn how to do it.
With a practical and profound approach, Walter Riso presents seven fundamental pillars to strengthen self-love, ranging from self-awareness and self-compassion to setting boundaries, aligning self-love with our core values, and transforming the narrative of our personal history. Through these strategies, Riso teaches us to live fully and to treat ourselves in a healthy and loving way.
Ultimately, this is a book that will forever change the most important relationship of all: the one you have with yourself.